KIP UP Tutorial - Aufspringen aus der Rückenlage


The zIRoNiiX
The zIRoNiiX

Markus Rühl Beine? Nice "Tutorial"😁👍

Vor 14 Stunden
Catherine Croonen
Catherine Croonen

So flachen Humor sieht man nicht alle Tage haha.

Vor 13 Tage
Fares Alkhalaf
Fares Alkhalaf

danke schon

Vor Monat
Harun Cebe
Harun Cebe

Jahrelang üben ? Habe das mal aus Spaß im Sport Unterricht ausprobiert und hat geklappt

Vor 2 Monate
Valdrin Musa
Valdrin Musa

Wie heist der beat der bei mit 8 beginnt ????? bitte

Vor 2 Monate
Tahnee Horenburg
Tahnee Horenburg

Dieser Song ist von EES

Vor 2 Monate
GehtDich NichtsAn
GehtDich NichtsAn

2:36 😂😄

Vor 3 Monate
Devil Jones
Devil Jones

Smolik vs carsten stahl , wer gewinnt

Vor 3 Monate
der treckerfahrer_nb
der treckerfahrer_nb

Diesen Humor brauchst du bei der ruhrpot wache

Vor 3 Monate
LoTooS
LoTooS

Tolles Video! Bist echt ein toller Typ

Vor 4 Monate
A.O.B Bah
A.O.B Bah

Ich mach das ohne Hände

Vor 4 Monate
Louay Salhab
Louay Salhab

Du das weh

Vor 4 Monate
Nikolett Farkas
Nikolett Farkas

Ich übe das schon seit 1 jahre lang und ich kann das schon richtig gut!!! Danke für dieses Video! 😂😂

Vor 5 Monate
Ivica Perkovic
Ivica Perkovic

Ich dachte man soll auf de n ballen aufkommen

Vor 5 Monate
zuttel lp
zuttel lp

Kip up konnte ich ohne Übung

Vor 5 Monate
Saged Salah
Saged Salah

geil, durch dich konnte ich es nur an einem Tag schaffen. Habe jetzt wahrscheinlich am nächsten Tag die Schmerzen des Todes, weil ich anfangs immer volle Kanne auf dem Rücken gelandet war. Nicht empfehlenswert, aber letztendlich hat es geklappt.👍

Vor 6 Monate
dreammaker33
dreammaker33

Ich kriege das auch hin sogar ohne Hände aber mein Trainer der auch fizjoterapeut ist meinte das wir uns damit unsere Wirbelsäulen kaputt machen darum ist diese move bei uns eigentlich verboten 😞 außerdem es sieht zwar geil aus aber wen man dabei ein tritt ab beckommt während man in der Ausführung sich befindet dan landet man schnell wieder auf den Boden der Tatsachen 😶es ist so wie mit den Design Sachen die sind einfach nicht besonders funktional

Vor 7 Monate
Mabix _
Mabix _

dreammaker33 fizjoterapeut 😂😂😂😂😂😂😂😂

Vor 2 Monate
Highwayman82
Highwayman82

Topp! Cooles Video und megasympathisch und verständlich rübergebracht.*****

Vor 7 Monate
K zu dem N
K zu dem N

7:44 das sieht eher richtig gut aus als lustig...

Vor 7 Monate
Tim Nevels
Tim Nevels

Bin voll Fett und schaffe es nie abzunehmen

Vor 7 Monate
Nurullah Özdemir
Nurullah Özdemir

Immer wenn ich es übe kriege ich kopfschmerzen weil ich immer hart auf dem boden lqnde

Vor 7 Monate
LLTeamBFF DIY/Shopping/Hacks/Sonstiges
LLTeamBFF DIY/Shopping/Hacks/Sonstiges

😂

Vor 7 Monate
Amirs Welt
Amirs Welt

Hallo Michael smolik kann ich bitte deine Nummer haben oder wo in welchen Stadt wohnst du in welchenStraße wohnst du und welche Haus Nummer hast du tschüss Michael smolik.

Vor 8 Monate
Wolfgang Wolfgang
Wolfgang Wolfgang

Hi Michi I LOVE YOU 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💘💘💘💘💘❤💘💘💘💘💘💘💘❤❤❤❤💓💓💓💓💔💓💔💓💓💓💤💤💤💤 DU BIST MEIN VORBILD

Vor 8 Monate
Mansour Amiri
Mansour Amiri

Danke aber mein mein Fuß tut weh

Vor 8 Monate
Leonie Pahr
Leonie Pahr

ich hab das mal zuhause auf der Bank probiert und dann ist sie kaputt gegangen also das brett unter der bank ist gebrochen😂😂😂😂mein papa hat es für mich dan repariert😂😂😂

Vor 8 Monate
Diego Kerkow
Diego Kerkow

Wow!!! Was eine wucht hinter deinen kicks steckt und trotz dieser Masse unglaublich beweglich

Vor 8 Monate
Warhammer Warhammmer
Warhammer Warhammmer

Wie immer klasse Video von dir, habe dir ein Abo da gelassen =) danke für das Tutorial: Seilspringen, ich halte dies für eine wichtige Übung und fange jetzt richtig mit Training an, da ist Seilspringen fürn Start sehr gut und ja hatte ein zu langes seil bemerkte ich 😂😂 danke dir für deine sehr guten Videos ebenso David ;) Unendlichen Erfolg euch alle und nur das beste euch allen. (Damit ist jeder gemeint). 👍

Vor 9 Monate
BLACK FIGHTER
BLACK FIGHTER

Also bei mir tut die landung in denn knien immer weh kann mir jemand sagen was ich falsch mach?

Vor 9 Monate
Ivica Perkovic
Ivica Perkovic

BLACK FIGHTER du musst auf die fußfleche landen und nicht die füse ganz durchgestreckt

Vor 7 Monate
Laura Prin
Laura Prin

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Vor 10 Monate
Philipp Eggstein
Philipp Eggstein

Michael smolik du bist der beste

Vor 10 Monate
der Bomber
der Bomber

Geht auch gras

Vor 10 Monate
LokosGFX
LokosGFX

Man ich bin so Kurz davor mit den beiden steht ich schon nur mein Oberkörper fällt immer wieder zurück Weil we nicht hoch genug ist

Vor 10 Monate
Marco S
Marco S

Michael Smolik ist ein Ehrenmann.

Vor 10 Monate
MR - GREEN
MR - GREEN

Smolik hat kip up erfunden !

Vor 10 Monate
Kevin Pesch
Kevin Pesch

In der Beschreibung steht schrTITTEN 😂😂

Vor 11 Monate
LEVEL 1
LEVEL 1

Mal einer mit humor

Vor 11 Monate
LEVEL 1
LEVEL 1

😂

Vor 11 Monate
Johan Af
Johan Af

Seid wann trainierst du ?

Vor 11 Monate
unicorn rieger
unicorn rieger

das habe ich schon sooft auf meiner turnmatte geübt schaf es net so viel ich aich probiere bin zu dumm

Vor 11 Monate
Scar Smith
Scar Smith

Spät dran aber lieber zu spät als nie.. 😅 mega cool gemacht , ab heute nur noch am üben... kurz gesagt ...gibt en like 😉

Vor 11 Monate
Tom
Tom

Du hattest die ersten 1:55 min restlos weglassen können

Vor 11 Monate
Arxfa
Arxfa

😂😂😂soooo lachkik der typ!!!Gutes tutorial!!!!

Vor 11 Monate
Sneaky 2553
Sneaky 2553

Wo ist dein Studio ?

Vor year
Paul Schilling
Paul Schilling

Kannst du mich mal trainieren

Vor year
Martin Lubczyk
Martin Lubczyk

super sympathischer Typ!

Vor year
Dominikstrspotting
Dominikstrspotting

Du bist der beste kann ich des auch wenn ich bisschen breiter bin also nicht Muskelmasse

Vor year
Ivica Perkovic
Ivica Perkovic

Dominikstrspotting ja

Vor 7 Monate
Rosé YT
Rosé YT

Und ich glaube jeder mag michis Humor😂😂#TeamSmolik

Vor year
Rosé YT
Rosé YT

HUEHUE alder dieses:"Se*y

Vor year
Jojo
Jojo

Yaaa

Vor year
-C4N- eZ
-C4N- eZ

Warte immernoch auf "hinleg-tutorial" ...wo bleibt es ?😜

Vor year
korra 60k
korra 60k

Ich übe das auf einer matte aber eine frage kann mann das auch auf der wiese tranieren.

Vor year
Maxi Dietzel
Maxi Dietzel

3:05 erinnert mich an eine Übung aus freelectis

Vor year
Erdbär
Erdbär

Ich hab’s im Bett geübt passt es so wenn man keine Matte hat😂👍

Vor year
niggo 2836363836637
niggo 2836363836637

Faab :hab ich auch gemacht ,kanns jz aber auch auf dem boden😁

Vor 10 Monate
Leon Boll
Leon Boll

Jo lo

Vor year
Jan Cattepoel
Jan Cattepoel

Das Video hat mich kein Bisschen weitergebracht

Vor year
Alpha LuLi
Alpha LuLi

Jan Cattepoel vllt liegt es daran dass du zu dumm und fett bist

Vor year
RedSongbird
RedSongbird

Bin leider fett, ich kanns nicht xD

Vor year
Wind Flower
Wind Flower

Niemand ist fett, jeder ist perfekt genauso wie er ist und wenn du das nicht kannst, fühl dich nicht schlecht. Wenn du das nicht kannst dann ist das auch okay, sei einfach froh das du so bist, wie du bist.

Vor 2 Monate
Justxinxyourx mom
Justxinxyourx mom

RedSongbird hab ich mir auch gedacht

Vor 7 Monate
Martin Vogel
Martin Vogel

super erklärt Michi...hat geklappt :-)

Vor year
Martialartspirit
Martialartspirit

kit up xD sieht cool aus is aber net effektiv in der selbstverteidigung natürlich

Vor year
The Darkness
The Darkness

Damit den Finger gebrochen *joke*^^

Vor year
Mystic Raven
Mystic Raven

Ich kann das ohne die hände also nur mit der Hüfte

Vor year
ich lebe
ich lebe

Hahahahaha so geil

Vor year
ich lebe
ich lebe

Wtf war das mit der thaishorts

Vor year
SEKO LOCO
SEKO LOCO

Ich kann es jezt danke👌👌

Vor year
Basti S
Basti S

du hast mich voll zum lachen gebracht mit sexy Hose xD😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Vor year
Yannick Andraschko
Yannick Andraschko

Wo ist deine kamofschule ansässig?

Vor year
Tizian Hauser
Tizian Hauser

soooo lustig :D (rofl)

Vor year
xjdbdkdjksi djjjskxjxjuwjdiks
xjdbdkdjksi djjjskxjxjuwjdiks

du bist mein forbild

Vor year
Ciara Styles
Ciara Styles

xjdbdkdjksi djjjskxjxjuwjdiks Dann fang an dir auch seine Rechtschreibung als Vorbild zu nehmen.

Vor year
BUFFON1978
BUFFON1978

xjdbdkdjksi djjjskxjxjuwjdiks und wer dein Deutschlehrer?

Vor year
xXMark.G4cXx hi
xXMark.G4cXx hi

Erste 1,5 Minuten 80 K Daumen

Vor year
Emrullah Zevzet Oglou
Emrullah Zevzet Oglou

Was war das mit den Beinen HAHAHA

Vor year
Marlon 227
Marlon 227

Für diesen Humor alleine schon ein Daumen hoch :D

Vor year
Dennis Cologne
Dennis Cologne

Michael Smolik vs conor mcgregor wer würde den Kampf auch gerne sehen ?

Vor year
Burak Yilmaz
Burak Yilmaz

Ich glaub conor ist da ein paar Nummern zu groß 😂

Vor 3 Monate
Sueda Bla
Sueda Bla

ich kann ein kip up :) bin mega stolz auf mich gewesen als ich es das erste mal geschafft habe :)

Vor year
miguel migelo
miguel migelo

#TEAMSMOLIK

Vor year
F S
F S

Bei den ersten par sekunden des videos stand mir schonmal der mund und die augen offen. damn bist du BEREIT!!!

Vor year
Tim Kaiser
Tim Kaiser

Mir wurde gesagt es heißt Kick up und ich benutze meine hände jetzt auch garnicht mehr

Vor year
DieSpielWg
DieSpielWg

1:35 xD

Vor year
Urahara
Urahara

heißt des nicht kickup? gutes video

Vor year
Lisa Wildeis
Lisa Wildeis

Omg Michael du bist mein Idol Ich weis du bist nicht mehr bei der polizei aber ich schau mir immer deine folgen auf die ruhrpottwache an ich möchte polizistin werden ❤️

Vor year
Justxinxyourx mom
Justxinxyourx mom

Bruh

Vor 7 Monate
Radient
Radient

Regenbogenbiber kys

Vor 10 Monate
trist487
trist487

Lisa Wildeis fck cops #acab

Vor year
Natsu Dragneel
Natsu Dragneel

Lisa Wildeis awwww

Vor year
Kevin
Kevin

Bin 13 und habe mir das allein beigebracht

Vor year
Alpha LuLi
Alpha LuLi

Du armer heißt Kevin du krasser boy

Vor year
TheGermanFarmerTx
TheGermanFarmerTx

Kevin Wieso schaust du es dann? *Facepalm*

Vor year
Kevin
Kevin

Du anscheinend nicht sonst würdest du es nicht schauen

Vor year
25.178 Aufrufe
25.178 Aufrufe

FDGOD wow ne Leistung (nicht)

Vor year
sr 4l
sr 4l

Ist morgen dein k1 kampf

Vor year
Game World
Game World

ich leibe dein viedio

Vor year
Herold Alpha
Herold Alpha

wenn ich auf dem rücken liege springe ich nicht hoch, ich mache eine rolle rückwärtz! damit läst sich besser distanz aufbauen für kicks.

Vor year
VITO
VITO

bist du Russe ? bzw woher kommen deine Wurzeln ?

Vor year
Nel - Sun Diego sein Sohn
Nel - Sun Diego sein Sohn

Ich finde ja er kommt ziemlich deutsch rüber

Vor 8 Monate
Street 0
Street 0

Myrmidon san 😂😂😂

Vor 11 Monate
Herr Lama
Herr Lama

Myrmidon san 😂😂😂😂

Vor year
Myrmid0n
Myrmid0n

in0obz MT2 dann sind seine video ideen ja *geklaut* badumm tsss

Vor year
in0obz MT2
in0obz MT2

VitoRito Er ist pole

Vor year
Denis
Denis

2.000 Liker :D xD

Vor year
Kevin Kruk
Kevin Kruk

Klasse! Gefällt mir sehr!

Vor year
Afg Afz Gang
Afg Afz Gang

Deine Videos sind sehr krass das hilft mir immer wieder jetzt kann ich das schon danke ❤

Vor year
Maik H.
Maik H.

Ich meld mich in zwei Jahren nochmal, wenn ich das dann drauf habe. :-) cooles Video übrigens. hab mir am 25. extra nix vor genommen, damit ich mir deinen Kampf anschauen kann.

Vor year
Michael Smolik
Michael Smolik

Maik H. freut mich 😊 irgendwann schaffst du es

Vor year
Camo
Camo

abonniert mich

Vor year
Tom Ford
Tom Ford

Übung zum Steissbein abhärten :)

Vor year
Kack Nuub
Kack Nuub

cooler move! hast du das auch schon ohne hände versucht?! oder wäre das zu instabil?

Vor year
lars neubauer
lars neubauer

Cool!

Vor year
Jackson
Jackson

5:26 :D

Vor year
Maximilian Just
Maximilian  Just

mega geil ich Feier dich

Vor year
Victor Grr
Victor Grr

Kampfkunst und geile videos was will mann mehr 💪💪

Vor year
Herr Rebel
Herr Rebel

Nach müde kommt blöd

Vor year
Toy
Toy

#TeamSmolik

Vor year
S. Killer
S. Killer

Gut

Vor year
Zickx ZICKZACK
Zickx ZICKZACK

Ich habe keine matte oder so wo ich trainieren kann 😭😭😭😭😭

Vor year
Giuliano
Giuliano

Zickx ZICKZACK TRAINIER HALT AUF GRASS

Vor year
cioteggo
cioteggo

Jonas Heldmann zu klein

Vor year
Julian Müller
Julian Müller

Jonas Heldmann du darfst nicht vergessen beim Bett wird man noch gefedert. Aufm Bett konnte ich das schon als 11 jähriger

Vor year
Four 11
Four 11

Zickx ZICKZACK hast du kein Bett?

Vor year
Demhat47
Demhat47

Zickx ZICKZACK in der schule (Sport Halle) oder auf dem Teppich eine Decke legen

Vor year
Eliminating Eli
Eliminating Eli

cooles Video, auf dem Trampolin kann ich es. Jetzt lerne ich den Trick für den Alltagsgebrauch

Vor year
Keno Flessner
Keno Flessner

Elias Sickfeld Joa für die Täglichen Prügeleinen ist das schon praktisch !

Vor year

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