Kampfsport Grundlagen OHNE GYM trainieren - Home Workout | Tag 10


  • Am Vor Monat

    Michael SmolikMichael Smolik

    Dauer: 7:27

    Frontkick, Sidekick, Punch, Jab kann man alles ohne ein Gym trainieren. Ich zeige Grundlagen für ein Techniktraining zu Hause.
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Lina#Manni #Love
Lina#Manni #Love

Wie lange warst/bist du beim Kickboxen Du bist einer meiner Lieblings YouTuber ich bin auch beim Kickboxen 🥊aber noch nicht so lange🥊🥊💪

Vor 14 Tage
Diana Jungmann
Diana Jungmann

bist du ein politzist oder nicht

Vor 18 Tage
Mr King
Mr King

Bist du ima noch polizei

Vor Monat
Torti Lee
Torti Lee

Solche Gardinen kann man nicht entschuldigen... der rest machts aber wett, glück gehabt! 😂

Vor Monat
Instinct 72hrs
Instinct 72hrs

Mann muss nur ein bissl erfahrung um zu checken dass alle Kämpfe ge kauft sind

Vor Monat
حسن حسن
حسن حسن

idyllisch

Vor Monat
Adrian Avdulli
Adrian Avdulli

Du bist so krass

Vor Monat
Adrian Avdulli
Adrian Avdulli

Vor Monat
Abdali Yaser
Abdali Yaser

Dake Bruder ❤️

Vor Monat
lena cool
lena cool

Team smolik

Vor Monat
Skubs
Skubs

Michael kanns du mal ein video zu Dehnübungen machen bitte? #nation9

Vor Monat
Kakashi
Kakashi

Was soll ich machen wenn ich Rechtshänder aber Linksfüßer bin, also wie soll ich da stehen ? .-.

Vor Monat
fux au65erkrontrolle
fux au65erkrontrolle

Vergessen zu sagen das arme immer hoch bleiben müssen

Vor Monat
Master Gamer
Master Gamer

Wieder mal hama

Vor Monat
vilijam hd
vilijam hd

Penna

Vor Monat
Justin George
Justin George

Ap chagi und paltung chagi aus dem taekwondo 😂

Vor Monat
Lordgamer. Zockt
Lordgamer. Zockt

#team smolik

Vor Monat
sijan _musik
sijan _musik

Smolik du bist voll dün gevorden nimmst du dir zeit mehr für dein freundin oder für dich

Vor Monat
Vedo Forgy
Vedo Forgy

Weiter so hurenso*n Team smolik

Vor Monat
shirai ryu
shirai ryu

Ich bin auch Rechtshänder und -füßer und stehe rechts vor 👌

Vor Monat
IndieGamer 2025
IndieGamer 2025

Hey Smolik! Ich hätte eine Frage und zwar, wie kann man am besten seine Beine dehnen? Würde mich freuen wenn du darauf antwortest😅. Außerdem machst du sehr coole Videos und mach weiter so.

Vor Monat
berkan tv
berkan tv

Bestes famdneil 😂😂😂😂

Vor Monat
laky mace
laky mace

danke für die info

Vor Monat
dennis side-kick
dennis side-kick

Hey Michi so gut hat mir das bis jetzt noch keiner erklärt aber ich mache meinen schon sechs Jahre Kickboxen na ja also ja und die jbl box habe ich auch

Vor Monat
Si vis pacem para bellum
Si vis pacem para bellum

Endlich ein Kampfsportvideo.👍

Vor Monat
Pyro Affe
Pyro Affe

Danke das wieder ordentliche Kampfsport Videos kommen ...weiter so 🤙🏻🤙🏻

Vor Monat
joahn ahmad
joahn ahmad

Ehren mann michi ich liebe dich

Vor Monat
Game Play
Game Play

Ich mache das jetzt jeden Tag Danke das du uns sowas zeigst 💞❤️

Vor Monat
sunshine msp
sunshine msp

Mein Traum ist es Boxer zu werden wie mein Onkel nur Hab ich ein problem , denn ich hab einen Schrägen rücken also Scoliose und da hab ich eine frage ob ich das trotzdem schaffen kann noch Boxerin Zu werden ? Wäre lieb wenn du antwortest ❤❤ lieb dich

Vor Monat
TeKa Lp
TeKa Lp

Sehr gute Techniken. Das erinnert mich in die teakwondo techniken

Vor Monat
Luis luis
Luis luis

Du bist der beste Kämpfer

Vor Monat
Benjamin Spolsino
Benjamin Spolsino

Michael smolik spassssssst

Vor Monat
Jasmin Lengert Jasmin Lengert
Jasmin Lengert Jasmin Lengert

Abonniert Glocke Jasmin 🐯🐯

Vor Monat
Fabi B
Fabi B

Top

Vor Monat
ibozo ibozo
ibozo ibozo

Hoffentlich machst du ein Video wie du Das alles glernt hast bitte bitte 😖😖😖 und wer das wiel gibt like

Vor Monat
ibozo ibozo
ibozo ibozo

Mher so solche vidios ich habe viel von dir glerent und die Schwarze jbl bei die Heizung😂😂😂

Vor Monat
A O
A O

Hat mir sehr gut gefallen. Tolles Video. Vielen Dank 👍👍👍

Vor Monat
TSM_bonez •
TSM_bonez •

Was los. Habe bis jetzt immer noch keinen Kampf zwischen dir und Abdallah gesehen .

Vor Monat
Kürbis Kern
Kürbis Kern

100% reale Stunts xd

Vor Monat
Liam Wagner
Liam Wagner

😂😂😂

Vor Monat
Sara B
Sara B

Tut mir leid aber das viedo gefällt mir nicht sei mir bitte nicht böse❤❤💓💓💋💋💗💗

Vor Monat
Sara B
Sara B

Mach mehr blödsin

Vor Monat
Hanna Marie
Hanna Marie

Markus und Du, ihr seid das absolute Dreamteam. Bin für ein neues Cringevideo von Euch beiden!😂❤️

Vor Monat
Tedy Darom
Tedy Darom

Sigo si entenderte un Carajo 😹😹😹pero te sigo,por qué eres un peleador de Artes marciales,a estas dando clases de defensa Mucha veces deje que sos alemán 😮😮😮puede ser que seas alemán😏😏😏se me complica,definir si sos alemán o ruso Tengo que escuchar el lenguaje de cada uno para saber bien, Saludos desde Argentina 💪💪💪... 😎

Vor Monat
VLOG HD GAMER HD arne
VLOG HD GAMER HD arne

Danke für die Tips habe heute Geburtstag werde 10

Vor Monat
Patrick Schneider
Patrick Schneider

wieder so ein geiler reinschnitt bei 1:10

Vor Monat
Patrick Schneider
Patrick Schneider

mit isabell

Vor Monat
Dyami Cheveyo
Dyami Cheveyo

bruce lee fürchtet den mann der einen kick 10 000 mal gemacht hat, also reichen 10 000 kicks :-D

Vor Monat
Alpha amadou Diallo
Alpha amadou Diallo

Ich mag das video wirklich

Vor Monat
Hatidza Khalifa
Hatidza Khalifa

du bist der beste youtuber der Welt ich liebe deine vidios seid samstag kuge ich deine vidios und dann denke uch fergis andere youtuber baye

Vor Monat
Hatidza Khalifa
Hatidza Khalifa

ich könnte deine kicks gebrauchen weil ich habe in der Schule mit einen jungen strres habe

Vor Monat
Furrady HD
Furrady HD

Wo ist dein Studio

Vor Monat
Mirco Rosik
Mirco Rosik

💯💪🏽

Vor Monat
LP mit Kevin ddds
LP mit Kevin ddds

Ich liebe deine Video Anfang

Vor Monat
ksfreak oo
ksfreak oo

Mach mal ein tonadokick

Vor Monat
Lia Lippmann
Lia Lippmann

Ich bin auch beim Boxen und das muss ich auch öfters machen darum übe ich das immer zu Hause darum gucke ich immer deine Videos an

Vor Monat
Yunes sadat
Yunes sadat

In welche Stadt lebst du

Vor Monat
Misses X
Misses X

Warst du neulich in crailsheim?

Vor Monat
Walter Reim
Walter Reim

Du motivierst mich, dass ich mit kampfsport weiter machen will

Vor Monat
iraklis bra
iraklis bra

#teamsmolik

Vor Monat
kasmi brrr
kasmi brrr

cooles Video wie immer

Vor Monat
Official Silke F
Official Silke F

Michael, eine Frage. Ich bin ganz winzig klein mit meinen 1,68 m und trainiere lediglich etwas was als HSB (High Speed Boxing) bezeichnet wird. Man schlägt mit mindestens 4 bis 6 Schlägen pro Sekunde zu. Darin bin ich sehr gut und in 30 Sekunden schlage ich 120 Mal zu. Meine Frage ist ob ich trotz meiner Winzigkeit eine ernstzunehmende Gefahr bin für jemanden wie Dich oder jeman der beispielsweise 1,80 m ist und 120 kg wiegt. Kann auch ein kleiner Mensch gefährlich werden als Boxer? Oder muss es Kickboxen sein? Ist das so viel effektiver? Muss man 1,85 m sein um Eindruck zu machen? Oder können auch Leute mit 1,68 m jemanden verprügeln der 1,90 m ist? Ich rede von Selbstverteidigung. Mein Kumpel ist Pole, kräftig und wurde bereits verprügelt von einer Gruppe Afrikanern. Jetzt will ich mir die Afrikaner vorknöpfen und mit ihnen ein Wort reden. Falls sie mich auch schlagen, muss ich wissen was Michael Smolik dazu sagt. Ich kann nämlich schnell ausflippen. Leide an Wutanfällen. Boxen ist deshalb meine Meditation. Am liebsten schlage ich sehr oft und schnell zu. Das genieße ich voll. Es macht Freude und macht happy.

Vor Monat
Al ex
Al ex

Lass es bleiben 😃 Allein das du hier so fragen stellen musst zeigt das du dich nicht wirklich auskennst wie es auf der Straße läuft.

Vor Monat
Domenik Koch
Domenik Koch

Ich will mir die Afrikaner vorknöpfen, merkste was? Ja richtig, eine völlig dämliche Aussage...

Vor Monat
ImFRomGER
ImFRomGER

Also wenn du ne Frau bist, lass es bleiben. Wenn du ein Typ bist und über herausragende Technik verfügst, vielleicht, glaube ich aber weniger, wenn du das erfragen musst. Natürlich kann man obwohl man kleiner ist und weniger wiegt gewinnen, bestes Beispiel ist mein Vater, ehemaliger Boxer und Elitesoldat, hat gegen 5 Bundeswehr-Soldaten gewonnen, aber du musst dir einen nach dem anderen vornehmen, darfst dich nicht umstellen lassen, du musst versuchen sie in einer Linie hintereinander zu kriegen. Aber wenn du nicht über ausreichende Schlagkraft verfügst, war es das, du kannst konditionell nicht mehrere ausboxen. Du kannst nur schnell und am besten wenn sie unvorbereitet sind, mehrere effektiv bekämpfen, wenn so eine Situation unvermeidbar ist, pick dir den Anführer raus, dann hat der Rest meistens Angst, wenn der stärkste von ihnen schon verloren hat, aber grundsätzlich rate ich dir davon ab. Lass es die Polizei oder starke Freunde regeln, begib dich nicht in Unterzahl in eine Situation, die du nicht einschätzen kannst.

Vor Monat
Fab B
Fab B

Es kommt nicht immer auf die Statue an, die Technik macht sehr viel aus! Klar hast du auf der Straße oftmals ein Vorteil wenn du größer und schwerer bist. Aber mach dir deine größe mit Technik und Agilität zum Vorteil

Vor Monat
Epischer Zuschauer
Epischer Zuschauer

Ich bin zwar nicht smolik,aber ich kann dir aus eigener erfahrung sagen das du eine gefahr sein könntest. Ich bin mit aktuell 1.61m auch nicht gerade groß,habe allerdings schon leute mit 1.80m oder höher gut geprügelt. Wenn du genug kraft in die schnellen schläge steckst dann ziel auf gesichts und bauchbereich. Wenn du einem von denen die nase brichst dann ists meistens eh schon aus. Allerdings würde ich an deiner stelle trotzdem einen Freund mitnehmen,weil wenn das 3-4 afrikaner sind hast du trotz aller tipps Im alleingang ziemlich schlechte karten.

Vor Monat
Reinhard Ehgartner
Reinhard Ehgartner

Angeber

Vor Monat
SenseiiSkofix
SenseiiSkofix

Hhahahha

Vor Monat
Gordon Jahn
Gordon Jahn

Nices video

Vor Monat
Drew Sarich Fangirl
Drew Sarich Fangirl

Ich will mit boxen anfangen

Vor Monat
Nick_04
Nick_04

Deine Viedeos motivieren mich immer 😉😁 bist echt mega korrekt. Hast voll gute Laune und vermittelst auch noch brauchbares Wissen👍#teamsmolik

Vor Monat
MatenwWolf. Tv
MatenwWolf. Tv

Du bist der beste YouTuber

Vor Monat
MatenwWolf. Tv
MatenwWolf. Tv

#Glockeaktif

Vor Monat
Xx_melisa_ xX
Xx_melisa_ xX

Team smolik❤️

Vor Monat
Tristan Schmid
Tristan Schmid

Danke das du uns immer so tolle Sachen beibringst Ich kann Dank dir Tornado Kick Wer Nationyne feiert liket diesen Kommentar

Vor Monat
Mister Mert
Mister Mert

Heute um 17:30 habe ich Probetraining Boxen 🤩

Vor Monat
Mister Mert
Mister Mert

Ragnarok ganz toll danke das du fragst

Vor Monat
Ragnarok
Ragnarok

und wie wars ?

Vor Monat
Lucky Luke
Lucky Luke

Danke das du obwohl es anstrengend ist jeden Tag ein Video hochzuladen, wieder heute ein super Video rausgehauen hast Danke 😁

Vor Monat
leon Spang
leon Spang

Cooles video

Vor Monat
Fabii Lachi
Fabii Lachi

BITTE DES MIT DEINER FREUNDIN AUCH MACHEN ALSO HALT IHR BISCHEN WAS AUS DER KAMPFSPORT SZENE BEI ZU BRINGEN

Vor Monat
Maria Renzino
Maria Renzino

Ich weiß es ist verdammt viel Arbeit, trotzdem werde ich diesen Adventskalender echt vermissen.. =( Dein neuer Merch ist mega!! Habe mir letzten Donnerstag was bestellt, hoffe das kommt bald an!😍 Cooles tutorial ist super hilfreich!

Vor Monat
Stephanie Oberhell
Stephanie Oberhell

💪🏻💪🏻💪🏻

Vor Monat
LamboFan 300
LamboFan 300

Kannst du nen Video über Home Workout machen, also Krafttraining? Kein Bock ins Fitnessstudio zu gehen😅

Vor Monat
Hasslix 843
Hasslix 843

Geiles video kann wegen dir Tornado kick danke 👌

Vor Monat
¡Riot¡
¡Riot¡

Nices Video😉

Vor Monat
hanspeter
hanspeter

Da macht er endlich mal wieder Kampfsport content und dann kommt sone Gülle... Schade.

Vor Monat
Fabian Specht
Fabian Specht

+Michael Smolik der ist auch nur neidisch 😉 ich finde gerade diese einfachen Sachen echt wichtig, gutes Video Champ 😊

Vor Monat
Michael Smolik
Michael Smolik

Halt einfach die Klappe omg 😂

Vor Monat
cool gamer
cool gamer

Michi beste 2019 wird rasiert 😉💪💪

Vor Monat
Elana Wassel
Elana Wassel

Cool

Vor Monat
pyro herz
pyro herz

Michi ich würde gerne zu dir mal ins training kommen ich habe deinen trainer auch achon angeschrieben und er hat geschrieben das ich dich anschreiben aber ich finde weder deiner nummer weder noch eine e mail adrese bitte antworten

Vor Monat
Dominik klotz
Dominik klotz

Mach weiter so ehrenman 🎅🏻

Vor Monat
Ghost Hyper
Ghost Hyper

Mach weiter so michi

Vor Monat
Abastrax • RDW
Abastrax • RDW

Lol der 10. 😂🤪

Vor Monat
mr braungebaut
mr braungebaut

Hi cooles vidieo

Vor Monat
Enrico Naumann
Enrico Naumann

Ich mag dich will auch mit kickboxen anfangen will wall mit dir kämpfen gerne

Vor Monat
Muhammmad Alkateb
Muhammmad Alkateb

good💪💪💪💪💪

Vor Monat
Fily
Fily

Wo ist dein trening

Vor Monat
Lucky* JoKeR*
Lucky* JoKeR*

Fily trening ok.

Vor Monat
FE: Marcel H.E.S.S
FE: Marcel H.E.S.S

So videos sind top. Wir müssen alle wissen wie wir uns zu verteidigen haben. Gerade in der heutigen Zeit. Wird ja immer schlimmer auf der Straße. Danke fürs Video.

Vor Monat
Miguel Gross
Miguel Gross

Ich bin auch Kickboxer aber erst Anfänger

Vor Monat
DEYZO
DEYZO

Gutes Video ✌🏽

Vor Monat
FiroBlack 88
FiroBlack 88

Baba Intro mit Wiedererkennungswert! 😍

Vor Monat
Die Game Zocker
Die Game Zocker

Nices viedeo like izz da

Vor Monat
Maurice Borkowski
Maurice Borkowski

Wie bist du zum kämpfen gekommen

Vor Monat
Max1612rot Fn
Max1612rot Fn

Das heisst Tae-Kwon-do

Vor Monat
Vedo Forgy
Vedo Forgy

Er war früher gemobbt in schule druch wut hat er angefangen zu trenieren

Vor Monat
Emre Ilze
Emre Ilze

ready2fly Hahahah ‚tequando‘

Vor Monat
Nathan Walcher
Nathan Walcher

Geil

Vor Monat
• Madjionicar •
• Madjionicar •

Sjajan sii

Vor Monat
Proownez STREAM HIGHLIGHTS
Proownez STREAM HIGHLIGHTS

Digghi wo ist dein Video von heute morgen war in der Schule und könnte es nicht angucken und jetzt ist es nicht mehr da 😅🤔

Vor Monat

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